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Autor Tema: Alimentos que dan energia!!!!  (Leído 1767 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Licht

  • Visitante
Alimentos que dan energia!!!!
« : 03 septiembre 2008, 14:35:40 »
Hola Amigos! pues he notado que ultimamente no me da mucha energia para entrenar creo que tal vez pueda ser la alimentacion o no se pero quiero preguntar para ayuda mia y de alguno que se pregunte lo mismo, ¿que alimentos dan mas energia o algun suplemento que de mas energia para entrenar???????? gracias de antemano :hola:

Desconectado Jorge_CS_

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Re: Alimentos que dan energia!!!!
« Respuesta #1 : 03 septiembre 2008, 14:46:27 »
La energía de los carbos complejos, arroz blanco, papa, fideos, debés llegar a tus requerimientos diarios de calorías, pero básicamente comer eso te dará energías para entrenar.

Licht

  • Visitante
Re: Alimentos que dan energia!!!!
« Respuesta #2 : 03 septiembre 2008, 14:50:18 »
pero eso no me hace crecer la pansa, lei en un articulo de una revista de salud de hombres que trata de este tipo de temas que la base para tener un buen cuerpo es el ejercicio mucha proteina y pocos carbohidratos, pq la verdad quiero musculos no pansa...

Desconectado Jorge_CS_

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Re: Alimentos que dan energia!!!!
« Respuesta #3 : 03 septiembre 2008, 14:58:31 »
Ok amigo, seguí leyendo artículos de revistas, la próxima vez mejor preguntale al editor de la revista, un saludo!

Desconectado _MarcosARG_

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Re: Alimentos que dan energia!!!!
« Respuesta #4 : 03 septiembre 2008, 14:58:39 »
Extracto de Maca Power. 100% natural.

Componentes:
    Concentrado de maca,
    Concentrado de kiwicha,
    Extracto de malta,
    Miel de abeja y Polen.

Tónico energético ideal para estudiantes, deportistas y personas que demanden de gran actividad física.

Proteínas en forma de aminoácidos (10%)
Carbohidratos (60 a 75%)
Vitaminas (A, B1-Tiamina, B2-Riboflavina, B3, Niacina, B6, B12, C, E, caroteno)
Minerales y oligoelementos (calcio, fósforo, hierro, zinc, magnesio, cobre, sodio, potasio, selenio, boro, manganeso, aluminio)...
Se consigue en cualquier lado aunque tambien hay con otros nombres como Vitamina Maca en polvo o en capsulas, no salen mas de 10 pesos. Aparte de restaura en la parte fisica y tambien mental, ayuda a tener mas reflejos y protege los huesos.